드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_8219짧은주소 복사하기
작성자 : 네오플★
추천 : 0
조회수 : 491회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/02/09 01:11:31
현재
키 176 체중 72Kg
덤벨컬 12.5kg 10x5
벤치프레스 덤벨 15kg로 10x5
풀업 정자세로 10회
정도입키다.
체지방은 어느정도 있어서 뱃살이 손가락 1.5마디정도 잡힙니다
한달동안 일요일을 제외한 모든요일에 운동갈수 있습니다
어떻게 운동하면 몸을 개선시킬수 있을까요?
한달동안 정말 죽도록 개같이 굴려도 되니 복근하나라고 확실히 잡고싶습니디
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기