아침에 아부지가 라면에 만두 두개넣고 끓여 주셨어요. 안먹으면 불효녀 아닌가요.
싹싹 긁어먹고 출근
저녁은 도ㅐ지 고기 꿉꿉..

 오늘은 기분이 안좋아서 , 퇴근하고 운동 스킵할까 하다가 그냥 헬스장으로 출근!
 헬스장 가면서도 분노게이지 만땅 ㅠㅠ 
혹시나  이 분노가 운동 에너지로 잘 전환이 될까 싶었는데 , 저는 기분이 좋아야 운동이 더 잘되나 봐요. ㅠㅠ

 풀업 하면서도 속으로 ' 아 ㅅㅂㅅㅂ '하면서.... , 집중이 안되네요 ㅠㅠ 15개씩 5셋 하고
렛풀다운 15개씩 3셋!
도저히 기운이 안나 바로 샤워!

샤워하고 나니 기분 좋네요!!


저번주 부터 하루도 안빠지고 (주말에도 계속 헬스장 출근 !) 했으니 오늘은 좀 설렁설렁해도 되겠죠~ ??

내일은 아침운동도 다녀 오겠습니다!!!!
식단도 건강하게 잘 지키겠습니당 !
다게 여러분 화이팅