안녕하세요! 이제 막 다이어트를 시작한 초보 다이어터에요 ㅠ
아는것고 없고 지식도 부족해서 헤매기만 하네요
그럴 때마다 다게에서 많은 도움을 받고 있어요!

제가 점심에는 종종 샐러드를 먹습니다 
원래 단백질도 좀 필요하다니까 닭가슴살을 몇번 같이
먹었는데.. 여기가 외국이라 그런진 모르겠는데 비싸요..
제가 학생이라 생활비가 많이 쪼들리거든요 ㅠㅠ
혹시 닭가슴살 말고 좀 더 저렴한 대체 식품은 없을까요?
 또 다이어트 식단에대해서도 고민이 많은데요
다이어트로 일반식을 해야 오래간다고 많이 그러시더라구요
근데 전 외국이고 혼자살고 또 근처에 
한국 마켓같은것도 거의 없어서  
한식 일반식을 하기에는 많이 어려워요.
그렇다고 365일 샐러드만 먹을수는 없잖아요..
대체 뭘 어떻게 먹어야 할까요?
예전엔 아침으로 시리얼먹다 요거트랑 사과먹다 하고
점심에 학교싸가기 편한 샌드위치 간식으론 과일
 저녁으로 그냥 있는거 먹거나.. 
한창 다이어트 한다고 난리칠땐 자몽이랑 고구마 먹고 그래도 배고프면 사과반쪽 정도 먹었어요.  
다이어트, 대체 뭘 먹어야 할까요? 
시리얼같은거 먹어도 되는건가요?