제가 저혈압이에요
그래서 매일 챙겨먹는게 과일 입니다
무조건 챙겨먹어요ㅎㅎ

 
그래서 8월달에 헬스 하다가 눈앞이 안개가 끼면서 뿌옇게 흐려져 머리가 어지럽고 깨질듯이 아팠어요
헬스 하다가 주저앉아서 30분 운동하고 집에 갔었죠

그리고 며칠간 푹 쉬었습니당

이번주  수요일에 집에서부터 몸이 무거운게 컨디션이 안좋았습니다..
일단 헬스장 가면 괜찮겠지 하고 런닝 하니까 머리가 핑 돌더라구요ㅠㅠ 겨우겨우 빠르게 걷기 13분 채우고 스트레칭을 하는데

운동하면 안되겠다는 생각에 운동 30분만에 중단하고 집에 왔습니다.

그리고 어제,그저께 이틀간 푹 쉬었죠
어제는 자고 일어나니 컨디션이 60%는 돌아왔지만  몸이 무거운게 잘 안풀려서 푹 쉼
가벼운 산책 정도 하고 저녁에 몸이 가벼워져서 학교운동장에서 턱걸이 좀 하고 왔네용

오늘은 100% 돌아왔어요!!
눈도 번쩍 떠지는게 자고일어나자마자 개운하고 몸이 너무 가벼워요ㅋㅋㅋ 

오늘은 헬스 가려구요ㅠㅠ  
근데 왜때문에 살이 더 빠진건지.. 허벅지랑 허리 사이즈가 줄었네요;;

다게 여러분들 컨디션이 안좋다 싶을땐 과감하게 2~3일 푹 쉬어주세요
며칠 쉰다고 살이 훅 찌는게 아니더라구요

오히려 푹 쉬고 최상의 컨디션으로 운동 하는게 바람직하다고 봅니당ㅎㅎㅎㅎ