지금 요 몇일 다이어트 결심하고 하고 실행 하고있는데요

먼저 사무직이라서 회사 출근해서는 거의 움직일 일이 없습니다

아침 밥은 회사로 출근해서 견과류 반컵, 율무차 10시 쉬는시간에 검은콩 베지밀을 먹고,

점심은 집에서 싼 도시락 밥은 여성 손바닥만큼의 양, 반찬은 야채위주 3가지 (일주일에 2번정도는 고기반찬조금 포함) 먹고,

저녁은 집에가서 방울토마토 5개, 홍시 1개, 오이 반개, 양배추 조금 먹습니다

주말에는 저녁을 프리하게 먹고싶은거 먹습니다 낮에는 거의 안먹음..

 

운동으로는 저녁에 요가학원까지 걸어가는시간 30분, 요가 50분, 학교운동장 40분 돌기, 윗몸일으키기 200개 하고 있어요

주말에는 요가는 안합니다..

 

이렇게 하고있는데 살빠지는게 눈에 잘 안 보입니다 ㅠㅠ

아직 한지 한달정도밖에안되서 그런걸까요??

 

고칠 점 있으면 알려주시면 감사하겠습니다