이번주는 pt 쌤의 개인사정으로 pt는 쉽니다. 그래서 근처 학교 운동장에서 조깅을 하고 왔어요! 처음 해봤는데 괜찮네요

아디다스에서 나온 어플로 인터벌 12분 해주고 30분 걷다가 왔네요.
지금껏 살면서 뛰어본 적이 별로 없어서 뛰는 게 어색했습니다. 쿵쿵 소리도 나는 것 같고. 음. 종종 이렇게 나와봐야겠어요. 그럼 좀 적응 되겠죠?ㅎㅎ

전체적인 운동량은 평소보다 좀 적었지만, 맨날 트레드밀 위에서 걷다가 밖으로 나오니까 이래저래 신선했습니다. 운동하시는 분들도 계시고, 바람도 선선하고, 커플도 많고....

 내일은 광주로 당일치기 여행을 갈 예정입니다ㅋㅋㅋ 무등산 갔다가 빵집투어 할거에요!

오늘도 수고하셨습니다!