안녕하세요.

얼마 전부터 집에 16kg 케틀벨을 들여놓고 스윙을 시작하는데.....

 

이상하게 힙드라이브다 뭐다 하면서 나름 하고는 있는데 중간 중간 하다보면 엉덩이랑 다리가 아픈게아니라 허리가 먼저 아파오더라고요...

 

완전 찌릿 찌릿 한건아닌데 허리를 뒤로 쫘~~~~~~~~악 굽혔을때 그 당김?? 욱신함??? 이 찾아오더라고요..

 

혹시나해서 좀더 스윙을 해보면 뭔가 허리가 되게 땡겨서 운동할 힘이 안나더라고요..

 

그래서 자세를 약간만 고치면 허리욱신거리는건 사라지고 담날 다리통증이 찾아오긴 하던데.. 이게 맞는건지..

 

다들 스윙 처음했을때 다리보다 허리가 먼저 아프고 시간좀 지나면 약간 가라앉고 그랬나요...

 

사진이나 동영상을 첨부해야 하나요 ㅠㅠ;