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체지방 태울때 걷기 vs 달리기
게시물ID : diet_49390짧은주소 복사하기
작성자 : 자유날개
추천 : 0
조회수 : 1727회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/06/17 19:06:39
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소모 칼로리가 같다고 한다면

빠른템포로 걷는것 (6.5km/h)  vs  달리기 (12km/h)

는 차이가 없는건가요?


지방없애는데는 시간이 절대적으로 중요하다면서 소모 칼로리가 같아도 6.5km/h 로 오래 걷는게 중요하다고 하는 사람이 있어서 질문글 올립니다.
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