제가 요즘 집앞 운동장에서 뛰고있는데요
학교에서 하는 오래달리기 기록좀 당길려고 뜁니다
아직 학생이고 성장기라서 근육은 별로 키우고싶진 않아서요(키가 안큰다고해서..)
체력만 키운다는 생각으로 하고있습니다.
제가 저번주부터 매일매일 운동장 트랙을 
첫날은 15바퀴 둘쨋날은 16바퀴 부터 해서 매일일 한바퀴씩 추가하고있습니다.
근데 다이어트게를 둘러보다보니까 30분씩뛰신다고들 하는데 저는 다뛰고보니까 20분도 안지났더라구여
좀 더 뛰어야 할까요?