지금 이 순간에라도 팔굽혀펴기라도 몇개 해야할 것 같고
스쿼트 몇개 더 해야할 것 같고
플래으 몇초 더 해야할것 같은 기분이 매일매일 들어요

맨몸 스쿼트도 한번에 스무개 이상을 잘 못하고
팔굽혀펴기도 정자세로는 15개 무릎꿇고는 스물다섯개 하고
플랭크도 10초이상을 못가긴 하는데

불안해서 못자겠어요 ㅠㅠㅠ
저렇게 저질 스코어이긴 해도
저렇게 해야 살이 빠지고 근육이 붙을것 같아요

매일매일 운동 가서
프리웨이트는 자세를 잘 몰라서
머신 위주로 하는데
뭔가 뻐근함 느낌도 안오고
러닝까지 한시간 사십분 정도 하고 
씻고 나오면 또 걱정이 돼요

아 더해야하나
아 이정도로 하면 살 못빼나

이런 느낌.....

184에 100입니다...