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게시물ID : diet_49452짧은주소 복사하기
작성자 : 띠용♥★
추천 : 1
조회수 : 971회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2014/06/18 13:10:08
운동 4개월차가 됐는데도
하체운동 하러 가는날은 겁부터 나네요...ㅋㅋ
잠이 조금이라도 부족한 날은
스쿼트 5~6세트 하고 나면 진이 빠져서
가끔 다른 운동을 망칠때도 있네요ㅜㅜ
잠 푹자고 가면 10세트 해도 괜찮긴 한데 잠이 부족할때도 있어서..
혹시 스쿼트를 맨 먼저 하는게 비효율적인 방법 인가요?
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