이웃집이모네서 한번해봤는데...결과가 충격적이네요...

배에힘만주면 배가 가슴높이랑같던게훅들어가서 다 허벅지 살인줄알았더니.... 내장지방이....하.....

막막하네요....

그나마 다리가 집안자체가 튼튼해서 자전거도 방학되면타고다닐려구요

아 집에 승마기구있는데 그거 운동되는거맞나요? 운동별로효과를 못봐서 안타거든요...그것도 좀 말해주세요...ㅠㅠ