안녕하세요. 
올해 7월 발목인대 수술하였습니다.
양 발에 족저근막염이 있구요..  ㅠ.ㅠ 
줄넘기나 걷기 등 하고 싶은데.. ㅠ.ㅜ

 발 상태가 이래서 뭘 할수가 없어서요.   ㅜ.ㅠ

현재 155에 70정도라 살 빼고 싶습니다.. ㅠ.ㅠ  

어떤식으로 운동을 해 나가야 할지 막막해 문의드립니다..