제 키가 178이고 이 키의 표준 몸무게가 70kg인데요

운동 전에 78~80kg 왔다 갔다 하던게 

지금은 71~72kg 정도에서 늘지도 않고 줄지도 않고

한달 넘게 그대로네요 
 
초반에는 유산소 40분 빨리걷기만 하던걸 20~30분으로 줄이고

인터벌로 바꿔서 뛰다가 빨리걷다가 이렇게 해주고 있어요

유산소 시간이 조금 줄면서 근력운동에 더 집중을 해주고 있는데요

근육이 아주 조금씩 선명 해지고 더 커지는거 같에요

특히 안하던 복근도 추가 했는데 복근이 좀 더 빠르게 변하고 있는데

저의 짧은 지식 으로는 근육이 늘면 몸무게가 느는걸로 알고 있거든요?

근데 한달 넘는 기간동안 몸무게가 조금도 변화가 없어요 ㅋㅋ;;;

제 추측 으로는 체지방이 조금씩 줄면서 근육이 조금씩 늘고 있어서 몸무게에 변화가 없는건가 싶은데...

 운동 오래 하신 분들의 조언이 필요 합니다!!