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게시물ID : diet_82477짧은주소 복사하기
작성자 : 꽇돼지★
추천 : 4
조회수 : 1559회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2015/11/09 23:10:40
주말에 엄청 쪼금식 가슴 등 했기 때문에
오늘은 하체
오늘은 스쿼트가 하기 싫었어요.
파워레그프레스
40kg 3세트 (10회씩)
50kg 2세트
70kg 2세트
100kg 4세트
라잉레그컬 15kg 3세트
이제 씻을까 좀만 더 할까 고민중 입니닷! .....
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