다이어트중입니다.

한달 반 정도 헬스 다니면서 9키로정도 뺐는데요.

살이 빠지고 찌는게 감이 안잡히네요.

평소 식사량은 많이 적고 가끔가다 폭식하는데

아토피때문에 먹던 약 딱 끊고 나서 3년동안

체중이 늘지도 않고 빠지지도 않고,

정체되어있었거든요.

요즘 운동하면서 먹는거 꼬박꼬박 적고 하는데

운동 열심히 할 때는 잘 안빠지다가

며칠 몸 안좋아서 운동 쉬고 놀고먹고 하는데 갑자기 3키로가 확 빠지기도 하고.

별로 먹은것도 없는데 갑자기 1키로가 확 찌기도 하고.

좀처럼 감이 안잡히네요.

평소 한 끼로 먹는건 그냥 방울토마토 8개에 바나나 하나정도. 아니면 양배추, 파프리카, 두부, 닭가슴살 섞어서 샐러드로 먹기도 하고.

뭐, 일단 왠만큼 먹는걸로는 살이 잘 안찐다는건 다년간 경험으로 알겠는데

뭐 먹을때 갑자기 살이 확 찌는지 도통 모르겠습니다 이거.

요즘 테스트 해보려고 운동 끝나고 매일같이 근처 분식집 가서 튀김종류 2천원어치씩 먹는데 다음날 체중재면 오히려 더 빠져있는걸 보니 이건 아닌듯싶고...

탄산음료가 조금 의심이 가긴 하는데. 좀 더 지켜봐야겠습니다.