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유연성 질문
게시물ID : diet_49796짧은주소 복사하기
작성자 : 건달입니더
추천 : 0
조회수 : 204회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/06/22 20:56:28
스쿼트랑 데드리프트할때 등쪽 유연성이 필요하다고 하는데 
제가 몸이 많이 뻣뻣해서 그런데 
등이 쉽게 구부러 지게 하려면 어떤 스트레칭을 하는게 좋을까요?

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