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게시물ID : diet_49822짧은주소 복사하기
작성자 : 월요일이싫어
추천 : 0
조회수 : 431회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/06/23 03:26:58
170에 85 캐돼지상태에서 운동 시작한지 4개월째입니다
두어달간 4키로 정도 빠졌는데 6월들어 갑자기 주당 2키로씩 체중이 줄어버리네요
먹는건 평소 절반정도 먹고있고 야식과 밀가루 끊은 상태고요
운동은 하루 삼십분은 근력 한시간은 유산소 하고 있습니다
근력은 하루는 스쿼트 다음날은 데드리프트 다음날은 밀리터리프레스와 벤치프레스만 하고 있고요
5월까지는 체중이 줄지 않아 걱정이었는데 갑자기 빠지기 시작하니 정상적인 건지 궁금합니다
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