오늘은 인클라인을 했습니다.

 

어제 어깨가 잘먹었는지.. 상체 전체가 근육통이;;;

 

진짜 오랜만에 제대로 근육통다운 근육통이 며칠째 이어지네요

 

 

인클라인 벤치프레스 10세트

 

인클라인 덤벨프레스 6세트

 

덤벨플라이 6세트

 

다시 인클라인 벤치프레스 6세트

 

 

운동끝나고 이제 일주일이 지났구나 체감하는 순간과 동시에

 

이틀은 푹 쉴수 있겠구나 안도했습니다.

 

 

이제부터 먹고 쉬고 회복하고 월요일부터 다시 폭풍 운동해야죠 ㅎㅎ

 

 

한주동안 고생하셨습니다.

 

다음주엔 또다시 화이팅!!

 

 

 

 

 

 

PS: 오늘 음악회 티켓이 왔습니다.

 

신년부턴 교양있는 척좀 해보려고 1월2일 고상지 신년음악회 예매했는데.. 오늘 티켔왔네요 ㅎㅎㅎ