오유 베스트글이랑
개이버 블로그를 뒤져가며 헬스장 고르는 법
처음 갔을때 운동하는법 뭐 이런거 봤는데요..
막상 직접 가서 등록하려고 하니 하나도 모르겠네요..
운동이라고는 태어나서 줄넘기밖에는 안해봤는데
남자랍시고 배는 툭튀어나오고 허벅지는 코끼리에 ㅡㅡ;;
상체는 진짜 만화캐릭터처럼 머리만 둥둥떠있고 어깨는 어디로 갔는지 모르겠네요...ㅠㅜ
질문 내용이 좀 어수선해서 번호달아서 질문정리해 보려고해요.. 제대로 글 찾아보지도 않고 같은 질문 올린다고
욕먹는거 아닌가 싶네요..
1)헬스장 고를때
팁들을 보니 제대로된 트레이너를 보고 고르라고 하던데 제가뭐 이거 자격증좀 보여주세요하며 직접한분씩 체크하기도 그렇고
그렇다고 인터넷에 나온 기구들 있는곳 좋다고해서 돌아다면서 체크해볼수도 없을꺼고..
요즘엔 개인 PT를 그렇게 유도한다던데 어떤식으로 거절하면 될까요? 정말 딱 이용권만 구매하고 따로 지출하고싶은 맘이 없어서요..
아 참고로 추천에는 동사무소?관리의 헬스장이나 아파트?내에서 운영하는 헬스장 이용하는게 좋다고 하지만 검색해도
따로 나오는게 없어서 제 검색 능력 문제겠지만;;
2)헬스장 이용시
처음 등록할때도 걱정이지만.. 막상 운동을 시작할때 무엇부터 할지 고민이에요..
위에 앞서 말했다싶이 운동이라곤 진짜 줄넘기 밖에 안해봤는데 가면 널려인는 기구들에 비해 제가 직접 가서
해볼수 있는건 1~2개 정도일려나? 아니다 런닝머신만 뛰다 집들락 날락 할것 같아요..
팁을 보니까
헬스장 이용시 낸 비용이 트레이너한태 질문하고 상담하는 비용도 포함됬다고는하지만
즘엔 진짜 개인PT 아니면 거들떠 보지도 않고 제 성격도 워낙 내성적이라 질문도 아예 안할거 같거든요..
볼만한 유투브 채널이나 블로그 같은데 추천좀 해주세요..
답변해 주시는데 도움이 될진 모르겠지만 하체살좀 무지하게 빼고 싶습니다!
3)준비문
세면도구랑 수건/운동복/운동화 뭐 이것들 외에 필요할게 있을까요?
질문이 너무 길어서 죄송하지만 답변좀부탁드릴게요... 오늘이나 내일 내로 등록하고 바로 다니려고합니다..
아;; 같이 다닐사람이 하나라도 있으면 걱정이 덜할텐데 운동이나 헬스장이나 모두 처음이라 걱정스럽네요
몇일 다니다가 그만 둘것같아서
암튼 다들 성공적인 다이어트가 되시길 바랍니다!
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