다른게 아니구 다이어트를 하고 있는데
아무래도 지방을 태울수 있는 유산소 운동중에
달리기 뿐만 아니라 자전거도 트레이너가 많이 추천해주더라구요.

다리 근육도 강화되고 유산소 운동이어서 지방 태우는데 도움도 된다구요.

그런데 아는 형이 하는 말이 자전거는 오히려 좋지 않다고 하더라구요.-_-;;
앉아서 하는 운동이어서 칼로리 소모량도 적고 
남자한테 좋지 않다고 말을 하는데 헛소리로 치부하기에는
이 형이 몸이 좋아서 이걸 가려들어야 하는건지...

다이어트, 지방을 태우는 운동에 대해 많이 아시는 분들이
얘기해주시면 안될까요?ㅎ

헬스클럽에 있는 자전거.
지방을 태우는데 효과적인 운동인가요?
아니면 남자에게 좋지 않은 운동인가요?