연속 이틀째 ㅎㅎ
근육의 찢어짐은 언제느껴도 기분좋다 ㅎㅎㅎ
아침에 일어날때는 헬이지만 ㅠㅠ
저녁으로 과일만 먹고 말려고했는데
엄마가 김밥싸서 거의 한줄정도는 집어먹은듯하다 윽윽ㅜㅜ
6/24 화
런닝머신 50min 5.5km
펙덱머신 10kg 15*3
랫풀다운 10kg 20*2, 목뒤로 15*2업도미널 30kg 50*2
이너따이머신 25kg*3
레그프레스 25kg 20*3
정아름 초코렛복근 만들기 3min
캐시 이너 따이즈 첼린지 4min
캐시 스쿼트 첼린지 5min
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