오늘 처음으로 칼로리 계산 앱을 다운 받아서 점심 칼로리 계산 해봤습니다.
그런데 점심 한끼에 하루 권장 칼로리를 넘었더군요.....ㅠ_ㅠ
제가 얼마나 양 조절을 안하면서 먹었는지 깨달았습니다.
그래서 이제부터 웬만하면 저녁은 시리얼+과일로 간단하게 해결하려고 하는데요.
시리얼 어떤게 좋을까요? 다 비슷비슷하겠지만 이왕 하는거면 좋은 제품으로 하고 싶네요.
켈로그 스페셜 K를 생각했는데 이거 너무 달아서 별로에요. 오히려 살이 찐다는 분들도 계시고..
괜찮은 식사대용 시리얼 추천부탁드려요. :)
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