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오늘의 운덩
게시물ID : diet_82977짧은주소 복사하기
작성자 : 볶음용멸치★
추천 : 4
조회수 : 134회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/11/17 16:07:12
워밍업 10분

저쳐스퀏 7셋
덤벨워킹런지 5셋
레그프레스 2셋

쿨다운 2분...
스트레칭 오~래

근력운동시간 50분
총 운동시간 1시간 10분

오늘의 교훈 : 하체하는 날은 세트수 욕심 부리지 말자 ㄷㄷㄷ
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