운동하면서 느낀개
하루 운동 한다고 살빠지는게 아니고
하루 먹는다고 살 찌는게 아닙니다
꾸준함 ..
꾸준히 먹으면 살이 찌고
꾸준히 운동하면 살아 빠집니다
 
이 간단한 진리를 지키는게 제일 힘듭니다
각각 다이어트 종류도 많은 이 현세에
그냥 꾸준히 하는게 답입니다