안녕하세요 22살 67kg남징어입니다
전역하고 헬스를시작했는데 중량문제로 글을씁니다<

데드50kg  5개 
바벨로우30kg 10개
벤치 50kg 3개 
이렇게합니다 
위갯수는 풀힘일때가아닌 피라미드방식으로 올라갔을때 최대치입니다
 운동은 군대에 있을때부터 해서 6개월정도됬습니다
이정도면 남자치고 힘이 약한건가요?
오늘 저보다 데드중량을 많이치시는여성분을 보니 운동을 열심히 안한것같아 시무룩해져서 싸봅니다....ㅠㅜ