직장인이구 퇴근후 헬스 2시간 합니다

이제 한달정도 됐는데요 
점심은 양상추 닭가슴살 토마토 양파 넣구 샐러드먹구

두유한개 200ml짜리 마십니다

가끔 커피마시궁..아침은 시리얼 한그릇 먹고 출근하고여

운동은 런닝30분 근력1시간정더 마무리 런닝20분

6.3빠르기로 걸어요

운동마치고 집에와서 닭가슴살 캔 국물안먹고

반절 먹고 두유1개 200ml짜리 먹고 

좀이따 잡니다!

아 그리고 가끔 저녁에좀 먹을때도있구욬ㅋㅋ

 
뱃살은 많이빠졌어요 얼굴살도요

근데 허벅지랑 옆구리살은 그대로인데

전체적으로 빠져야하는게 아닌가요 ㅜ ㅜ?

아님 한달인데 너무 많은걸 바라는건가요;;

제가 서서일하는 직업이라 다리가 부울때더 있는데

관련이 있는걸까요