목요일까지 무게 변화 없다가 금요일날 1키로 빠지니까 기뻐가지곤 내일 토요일이니 좀 먹어야지! 나에게 여유를 주겠어

하고는 바게트 큰거 2/3을 생크림이랑 먹고...(그것도 새벽에)

 

토요일 일요일에 원래는 평소대로 식단 지키려다가 김치찌개에 밥 비벼먹고, 오후 8시에 비빔밥 먹고...

오늘 아침엔 라면이 땡겨서 차라리 이따 먹을바에 아침에 먹는게 낫지 하고는 끓어먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ

 

음식 섭취한건 48시간 이내에 칼로리 소비해주면 살로 가진 않는다며요??

지금 운동으로 땀 빼주면 1키로 빠졌던거 유지 되겠지요??ㅠ 아 후회되네요 왜 먹었지... 뭔가 많이 먹진 않았는데 죄책감 장난 없네여..