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게시물ID : diet_50417짧은주소 복사하기
작성자 : 사악한쭈꾸미★
추천 : 0
조회수 : 314회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/06/29 22:13:27
아침마다 40분 6-8속도로 5키로찍고
한시간정도 격주로 부위마다 근력운동을 합니다
아침만 먹고 점심은 우유 한잔 정도 이렇게 먹으면서 자기전에 보충제 한잔 마시고 자는대
벌크업이란걸 하고 싶은대
제가 식사를 막 챙겨서 먹는 시간이 없어서
벌크업용 보충제만 먹고도 할수있을까요?
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