동영상을 계속 보니까 제 허리가 항상 꼿꼿한 줄 알았는데, 밑허리가 앉을때마다 휘더라구요 (충격)

그래서 보완해봤습니다!!

밑쪽 허리가 휘지 않게 스쾃을 하다보니까 주저앉지 못하겠네요

이렇게 어정쩡하게 앉았다 일어나도 풀스쾃이라고 할 수 있을까요?

수정된 스쾃자세에서 잘못된 점은 뭐가 있을까요 ㅠㅠ그냥 앉았다 일어낫다만 하면 될 줄 알았는데 자세 잡기도 힘드네요.

**동영상이 많은 사람들의 안구를 테러할 위험이 있으므로 오늘 안으로 삭제하겠습니당