스쿼트 관련되어 다게님들의 조언을 얻고자 글을 씁니다.

저는 171/90 뚱땡이입니다.

아침잠이 많고 주6일근무에 저녁에는 5개월 된 따님께서 기다리고 계셔서...등등 

(그리고 식탐대마왕)

핑계를 늘어놓아 보지만 결론적으로 최근 1년동안 총 10kg정도 살이 붙었어요.

다이어트를 위해 이곳 저곳 기웃거리며 찾아보니

스쿼트 예찬이 많은것 같아서 저도 시작을 해보려고 합니다...만..ㅠㅠ

제가 20대 중반에 축구를 하다가 오른쪽 무릎을 살짝 다쳤었는데

그것 때문인지 아니면 자세가 잘못되었는지

한개만해도 무릎이 찌릿찌릿 아프네요.ㅠ

이거 계속 해도 될지 다른 운동을 해야할지 아주 약간의 조언을 부탁드립니다.