오늘의 운동

크로스핏 다녀왔어요~

웜엄 - 스트레칭, 줄넘기

-데드리프트 수업 30분 정도 ㅎ.ㅎ

이후

(에어 스쿼트 20, 덤벨로우 5kg 5kg 20, 푸쉬업 20, 짐 3바퀴 달리기) * 4set

걸린 시간: 8분 16초

쿨다운 - 스트레칭.

(번외)

걷기 17000보 정도.

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기록 더 땡길 수 있었는데 초반에 꾸물거린게 좀 아쉽네요.

내일은 좀 더 힘내야겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ :-)

빡치는 일이 가득인데 내일 운동으로 흘려보내렵니다

왜이리 시비거는 사람들이 많은지....휴...