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운동은 1도 모르는데.. 어떻게 시작해야할지 조언좀 부탁드려요.
게시물ID : diet_83667짧은주소 복사하기
작성자 : 다섯쌀
추천 : 0
조회수 : 725회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2015/11/28 08:57:32
안녕하세요!

저는 여자이고, 좀 마른 편이에요. 완전 통나무몸매예요. 거울보면 여자몸같지가 않아서 너무 보기 싫어요.ㅠㅜ
 딱딱한 의자에 앉으면 엉덩이뼈가 배겨서 뭘 깔고 앉아야돼요.
 가끔 다리쪽 관절이 왼쪽 오른쪽 번갈아가며 미친듯이 아픔.
그래서 엉덩이근육이랑 다리근육이 진짜 그지구나 싶어서.. 운동을 시작하려는데, 고시원에 살아서 집에선 안되겠고 헬스장을 다니려구요!

그래서 질문!

1.헬스장 고르는 기준? 어떤게 있을까요?
가난한데 보통 한달에 얼마하나요?

2.운동하는 방법도 모르고 기구는 더더욱 모르는데 운동법 배우려면 pt해야할까요?
그거 비싸죠.....ㅜㅜ?

3.제가 걷는걸 좋아해서 자주 걷는데, 체중감량하려고 운동하는 후배가 유산소운동은 살빠지는 운동이라고 하지 말라고 하더라구요. 저한테 많이 걷는 운동은 안좋은가요?
종종 두세시간정도 그냥 쭉쭉 걸어요. 요즘은 추워서 시간 줄였지만..

4. 아, 운동복이랑 운동화 따로 사야겠죠?...스포츠브라같은거도?

5. 호오오옥시 홍대상수합정쪽에 추천해주실 수 있나요.

흐.. 이것저것 검색해보는데 제가 너무 심각한 운동고자라 무슨 말인지도 모르겠어요ㅠㅠ
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