엄청 말랐었는데 살 찌우신 분 계신가요?

 

제 남동생이 워낙 예민하고
예전에 위장병을 심하게 걸리고 나서 잘 못먹어요

175-48~49kg정도 되고..

머리에.. 혈관수술을 해서 웨이트나 달리기같은 운동도 못하구요

아침은 거르는 경우가 있긴한데(학생이고 방학중)

 

밥은 고봉밥으로 먹고 정량을 먹거나 조금이라도 배부르면 수저를 놓아요
간식은 과자 1봉지가 있다고하면 그걸 3-4일은 먹는거 같아요

음료수도 자주마시고
아이스크림도 먹고 치킨,순대,피자 그런것도 잘 먹는데
정말 말랐어요

 

운동을 하기엔 힘들고
먹는걸로 살찌우신분계신가요?

예전에 한약먹었다가 여드름폭탄 맞아서 한약을 먹을지는 모르겠지만
약의 도움을 받았다거나 속이 자주 안좋아지는걸 고치신 분 도움 주세요 ㅠㅠ
아 그리고 탄수화물 가루 있잖아요 운동할때 먹는거요
그것도 먹어봤어요...