26 직장인입니다.

 

이전에도 올렸던적 있는것 같지만 취직 후 오는 스트레스를 먹는데 푼지 약 1년.

 

군대 때 살벌하던 몸은 온데간데 없고 옆구리와 가슴에 살이 풍년이네요.

 

일의 특성상 운동은 평균 2일에 한번 무산소와 유산소를 병행하고 있으나 진척이 없는 관계로

 

식단관리가 병행 되어야 할것 같습니다.

 

키 172/85 상태입니다. 인바디결과 무산소보단 유산소에 집중하라고 하는군요.

 

많이 아시는 형님들 경험 노하우 있으시면 전수 부탁드릴게요.