아침은 다이어트 하기전에도 먹지않는 습관을 들여
안먹고 있어요 

점심은 어쩔수없이 밖에서 일반식할때는 반식 수준으로 적게먹고있구요 
제가 조금있으면 계속 집에서 밥먹을수있게되는데 이때가  문제에요 그땐 밥 소량이랑(종이컵에 조금담은 정도) 닭가슴살이랑 음.. 반찬몇개 먹을생각인데 뭘먹어야 좋을지 모르겠어요 

저녁은 바나나 하나아니면 고구마 한두개와 저지방우유한잔을 먹어오고있고 지금으로썬 계속 그럴생각입니다 

 조언부탁드려요!