강도 높은 유산소 훈련을 하고 있습니다. (+ 약한 저항성 운동)
보통 식사로는 에너지 보충이 충분하게 되지 않을 것 같아서 보충제를 먹으려고 합니다.

전공 시간에 배운 내용으로는 보충제도 여러 종류가 있다고 합니다. 각각 특징을 다시 한번 알 수 있을까요 ?