요즘 돼지가 돼서 ㅋ 운동을 시작했는데요 .

최근 타바타운동이 방송되는걸 보고 타바타운동 6분을 매일하고있습니다.

타바타운동 전후로 한 30분정도 운동을 추가해볼까하는데요 .

당장 6분은 힘들지만 조금 지나면 다시 회복되서 먼가 모자른듯한 느낌이 들어서요 

ㅎㅎ 

다다익선이겠지만 ,, 뭐 타바다운동이 1시간의 칼로리소비효과를 낸다고 들었는데 

좀 여유로운 유산소운동, 걷기 등의 추가운동을 후에 축하면 격하게 활성화((?) 된 몸이 가지게된 운동효과가 반감되지않을까.. 해서 ㅋ 

또 운동을 추가하면 더 효과적일까요 ? 추가한다면 전이 좋을지 후가 좋을지 ㅎㅎ

혹시 좀 타바타운동에 익숙하신분 계시면 조언좀 부탁드립니다. 

ㅋㅋㅋ 다쓰고보니 참 쓸데없는 질문이네요 ㅋㅋ