96kg에서 시작했는데!

 

 

여차저차해서...드디어 83~2kg 진입했네요! ㅠㅠ

 

근데중요한건 여기서 살이 잘 안빠진다는점....

 

그리구 이상하게 상체쪽은 변화가많이온거같은데 쇄골도나오고....

 

근데 하체쪽허벅지 안쪽살? 뒤쪽이라해야하나 ?

 

그쪽이 말랑말랑하고 잘안빠지네요ㅠㅠ 너무굵어서탈입니다..

 

제일굵은곳이 62~4cm?..정도

 

식이요법은따로안하고 첫달은

 

샐러드랑 우유 토마토 만먹고 다른음식 일체안먹었구요

 

요즘엔

 

아침은 단백질쉐이크나 간단한야채로때우고

 

학생이다보니점심은 정말소식하거든요 급식판에 반도안받아서 반만먹거든요..

 

저녁은 너무많이먹는거같아요..밥반그릇에 낙지볶음이런거 기름진거 적당히 먹거든요 양심적으로

 

하루에 2000칼로리 안넘기는거같긴한데

 

이게 잘하고있는게 맞는건지

 

앞으로 운동방법조언이라던지 식이요법조언좀해주세요!