176센티 58.5키로 입니다. 
 
인바디결과
 체수분 40.4단백질10.9 무기질 3.56 체지방 3.6
팔.몸108  %  다리 120% 


제가올1월부터 헬스를했습니다. 헬스 책대로 약6개월했습니다. 몸무게는 58kg그대로입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 넘. 미치겠어요. 몸의근육 확실하게 선명해지고 부피도커졌는데 체중이 안늘어나니. 분명 많이늘었겠지하고 봐도 그게그거네요.
인바디를 해보니 근육량만 늘고 체지방량은 줄어들어 바닥을 기네요. 그래서 보충제도 먹었다가 피부난리나고 속도안좋아서 안먹습니다. 

대체제로 군계란과 견과류를 사서 식사후 먹습니다. 

 어떻게하면 체중이 늘 수있을까요?  제발 도와주십시오. 너무 컴플렉스입니다 ㅠㅠㅠ