헬스를 정말 오랜만에 다닙니다ㅠ 

운동은 숨쉬기만 간신히 하고 살았는데 나이먹으면서 체력적으로 너무 힘들어서 (학교다녀오면 바로 쓰러져자는 수준의 저질체력) 헬스를 끊으려는데요....

취준생이라 pt는 힘들고ㅠ 헬스만 끊어서 하려합니다

기구를 굉잔히 오랜만에 보게 될텐데 pt 안하면 기구사용법도 안가르쳐주려나요ㅠ

그리고 15분정도 자전거 > 요일마다 기구 다르게 사용 대충 이렇게 하려하는데 괜찮을런지ㅠ

운동은 영 해본적이 없어서 뭐가 뭔지 잘 모릅니다ㅠㅠ 도와주세요