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게시물ID : diet_51125짧은주소 복사하기
작성자 : 박홍시★
추천 : 3
조회수 : 232회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/07/06 19:30:37
7/3~4 운동은 쉬었다. 윽억윽
변명은하지말아야지ㅠㅠ
7/5 운동
사이클 5min
업도미널 30kg 70*2
펙덱머신 10kg 20*3
랫풀다운 10kg 20*2, 목뒤로 20*2
런닝머신 50min 5.4km
정아름 초코렛복근 만들기 3min
캐시 스쿼트 첼린지 5min
오늘은... 동네에서 운동이나 할까했지만
마산까지 다녀온지라 넘힘들다 흑
월욜부터 다시 열심히 해야지ㅠㅠ
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