안녕하세요~ 오유 다게인 여러분!!
먼저 모바일이라 글이 정신없이 산만한 점 이해 부탁드립니다.
 전 이번에 대학교에 들어온 슴살 남자입니다! 물론 오유를 하니까 솔...(크흡..)
제목을 보심 아시겠지만 제가 이번에 처음!!으로 헬스를 비롯한 운동다운 운동을 시작하려고 하는데, 너무너무너무~ 막막해서 이렇게 글 올립니다!ㅠㅜㅜ 
제가 원래부터 체격이 굉장히 통통했어요. 초등학교 시절에 살이 훅 불어가지고.. 항상 어디가서도 통통하다, 건강해 보인다. 이런 말을 들었거든요. 
그리고 고3때 수시에서 떨어지며 정점을 찍고.. 170에 75kg을 달성합니다....ㅎ... 덕분에 졸업식 기념사진은 음슴...ㅎ....
그리고 대학교에 와서 정신 차리고, 살을 빼야겠다고 다짐을 했어요! 그런데 한번도 다이어트를 해본 적도 없고.. 너무 막막해서 그냥 무작정 굶었어요. 거의 하루에 한끼. 심할 때는 이틀에 한끼? 이렇게 하고 배고플 때는 걍 야채 먹고..... 그렇게 하고 이틀에 한번 꼴로 3시간씩 걸었어요. 그런 식으로 한 4개월 정도... 
해서 지금 170에 60kg이에요. 그래서 보기에는 좀 적당? 하다고는 하는데 (사실은 이런 식으로 빼서 배에랑은 군살이 좀 있어요..)
문제가 여기서 터지더라고요. 너무 왜소해보이고, 팔뚝이나 어깨가 너무 가늘고 좁아보인다는 말을 들어요... 그리고 저도 이제 한계가 와서 이런식으로 굶어서 빼는 게 힘이 들구요. 또 글들을 찬찬히 훑어 봤는데이렇게 뺀건 대부분 근육과 수분이라고 하더라구요....ㅠ
그래서 이제 운동을 시작하려고 하는데, 검색을 해봤는데 많은 말이 나오더라구요. 스쿼트, 케틀벨... 그리고 무산소, 유산소 운동을 해라... 뭐 이런 말이 나오는데...
ㅠㅜ 유산소와 무산소의 차이 정도는 알겠는데 나머지는 전혀 모르겠어서요.. 혹시 이런 기본적인 지식이나 운동 법을 정리해 둔 사이트나 책이 있으면 알려주실 분이 계신지, 더 나아가서 혹시 댓글 통해서 좀 도와주셨으면 합니다...