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헬스장에서 무산소운동만 해도 되나요..?ㅎㅎㅎ
게시물ID : diet_83936짧은주소 복사하기
작성자 : 사용설명서1★
추천 : 0
조회수 : 533회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/12/02 19:46:19
요새 헬스장에서 런닝머신으로 몸풀기 10분+근력운동 40~50분 정도 하거든요! 그리고 가끔 점심에는 배드민턴도 1시간정도 하는데 효과 없을라나요ㅎㅎㅎ 배드민턴은 시간이 빨리 지나가는데 런닝머신은 뛰는ㄴ내내 재미가 없어서 시간만 보고 있어요...ㅋㅋㅋㅋ
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