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운동일지 #27
게시물ID : diet_51220짧은주소 복사하기
작성자 : 말보로한보루★
추천 : 4
조회수 : 145회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2014/07/07 20:57:45
스쾃
60kg*5회
70kg*5회
80kg*5회
80kg*5회
80kg*5회

벤치 프레스
50kg*5회
60kg*5회
60kg*5회
60kg*5회
60kg*5회

행잉 레그 레이즈
10회
10회
10회
10회
10회

트래드밀 머신
3.18km / 30분

위경련 후 첫 운동. 속이 쓰리다 ㅠ
다음 운동에는 운동 전에 바나나를 하나 먹고 하자. 공복 ㄴㄴ
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