근육이 커지면 근력이 증가하는거 아니에요? 근력을키우고싶으면 1~2회 빡세게운동하고 휴식하구 다시 반복하고 근비대를 원하면 10~13회정도로 세트당 이정도로 하라는데 저는 모르겠네요.... 어떤 운동이 됬든 근육은 커지지않아요? 세트당 10~13회정도로 운동해도 근력은 증가하지 않을까요?