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운동 부위는 결정햇는데 어떤운동을 몇세트해야되나요?
게시물ID :
diet_51288
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작성자 :
민간인위엄
★
추천 :
0
조회수 :
412회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2014/07/08 17:55:33
사진처럼 일주일 운동부위는 이거따라 할려는데 운동 방법도 나와잇어서 따라할려 합니다. 아직 초보라 중량을 많이 들려고 하는데 몇회 몇세트정도 하면 될까요 ??
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