운동 한지 한달 되서 인바디 다시 찍었습니당
결과로 이야기하자면
몸무게 53.8 -> 50.1
골격근량 21.2 -> 20.7
체지방량 14.9 -> 12.0
BMI 20.8 -> 19.4
체지방률 27.7 -> 24.0
복부지방률 0.79 -> 0.78
꽤 많이 빠지지 않았나요???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헝헝 식단조절하구 운동 꾸준히 하니까 되긴 되나봐요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
역시나 체지방과 함께 근손실도 좀 있었으나, 미미하기에 위안을 삼아봅니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 복부지방률ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0.01 줄음ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
강려크한 내 삼겹살 같으니라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뭐 이것두 하다보면 빠지겠죠...???ㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 이렇게 뭔가 수치로 보이니까 재밌긴 하네요!!!!
정체기...라는게 무섭지만ㅠㅠㅠㅠㅠ
근육량은 더 내려가면 정상이하더라구요...ㅠㅠㅠ
근손실 조심하며 열심히 해야겠습니당!!!
빠샤!!!!
열운동!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
글쓰기