안녕하세요

3개월 뒤에 10년만에 비키니라는걸 입을 일이 생겨 급 다이어트에 돌입해야 하는 여징어입니다.

일단 먹는거 조절 들어갔고요, 그동안은 헬스장에서 혼자 가볍게 뛰고 오는 정도만 했었어요.

우선 최근에 살이 많이 붙어 7키로 이상 빼야할 것 같습니다.

뭐든 시작하면 꾸준히 할 각오는 되어 있는데- 무슨 운동을 해야할지 모르겠네요.

((전에 2년동안 요가를 했었는데 이상하게 근육이 붙어서 빵빵한 몸이 되더라고요))

운동 추천 부탁드려요~