기억이 가물가물하네욧....!


왕복 런지•오리걸음 *3

맨몸스쾃 20*3

데드 빈봉•10kg 각각 15*2

파워클린(4kg) 10*4

서킷동작 5개 15*3

유산소 음슴


날이 더워서 그런지 체력 회복이 잘 안되네요.
내일이 피티 마지막인데 열심히 못 할 것 같아서 걱정입니다.
주말에 잘 먹고 푹 쉴랍니다 흑흑
오늘도 수고하셨습니닷!!!